¨T¨

Sådär ja, helgen över och söndag idag.
Handbollsfesten var trevlig, ganska lugn måste jag säga.. borde dock ha åkt till Göteborg istället. Jajja. Får bli om två veckor. Igår var jag på 1-årskalas hemma hos Jenny, David och Elis. Väldigt trevlig och lagomt ansträngande dagen efter =)
Idag fick det bli gymmet eftersom jag fuskat så otrooooligt med träningen på slutet. Blev löpning och lite mage/rygg-övningarn, gym imorrn igen =)
Handboll i eftermiddag vääldigt spännande nu!

Yeah fredag och handbollsfest idag. DET blir sköjj. Måste bara ner på stan en vända och kolla om jag hittar ett linne. Ida är nånstans på sjukhuset och vi ska ha en dejt sen, kul!
Annars blir det en lugn helg.
Igår jobbade jag till halv tolv sen kom mamma och vi gjorde Ikea, Chilli och Gränby centrum.. sen var jag helt slut och fick lov att ta igen mig i soffan. Längesen jag var så aktiv och det kändes verkligen..

Det har varit en jobbig dag, herregud. Först löpningen sen den sjukt spännande handbollsmatchen.. ligger utslagen i soffan och vet inte vad jag ska hitta på. Det är lite småsegt att inte ha något att göra. Kollar Polisskolan 4 vilket är ganska roande iof.
Imorrn blir det gym igen men inge benträning för då går dom av, det får bli överkropp ENDAST.

Herreguuud nu har jag sprungit en mil igen.. det var så jobbigt att det känns som att jag ska dö när som helst. MYCKET jobbigare än första gången.. psykiskt jobbigt. När jag hade nått 5km kände jag verkligen för att lägga av.. det var sååå jobbigt. KAN bero på min mycket ohälsosamma fredag..

Har kollat Girls just want to have fun nu på morgonen. En film jag tittade på VARJE morgon när jag var liten..

Nej nu får jag ge mig.. måste lugna ner mig med gymmandet... det har blivit lite väl mycket erkänner jag. Är konstant skakis efter mina pass.. nu ska jag vila min arma muskler ett par dar från iaf viktlyftning. Får bli lite mer löpning och promenader istället. Har orkat öka från 8kg till 10kg på kettlebell och det är ju bra.. annars är det mest bara allmänt jobbigt att träna så ofta.. man orkar ju inte köra stenhårt om man tränar varje dag. Som sagt så måste jag ha en plan..
Fortsättningen på dagen blir en promenad och lite städ och inhandling av mat. Ja här skä firas påsk!

Det är så skumt att man vaknar vid samma tid varje dag, tjugo i åtta. Spelar ingen roll att klockan ställdes om, vaknar ändå tjugo i åtta.
Har tränat som en dåre nu på slutet. Efter att jag kom hem från Göteborg så har jag tränat tors,fre,lör,mån,tis och idag är det onsdag och träning igen. Känns riktigt bra men jag måste styra upp en träningsplan.. tränar typ allt när jag är på gymmet. Inte så mycket armar dock.. vill att axeln ska få vila. Dock måste den också tränas.. ska nog ta ett sånt där instruktionspass. Mitt mål är iaf att jag ska bli extremt vältränad (för att vara mig) vara i bättre form än någonsin och med lätthet springa en mil en gång i veckan.
Börjar bli mer migsjälv nu och jag orkar ta tag i saker som jag bara inte orkat tidigare, det är bra. Sover gör jag men inte utan hjälp.. så det kommer jag få fortsätta med en lång tid framöver.


Pannan i djupa veck efter en sömnstörd helg som blev droppen som fick bägaren att rinna över..


Vilostund på jobbet



"Min" häst Alvena Storm =D


Hoppla hästen


Intag av buffé, Gerd och Papi


Mys med hästarna i stallet


Malin pussar häst


En vanlig dag i soffan

Idag blev det utvärdering hos läkaren, så det blir nog bra till slut det där med.
ÄNNU en gång fick jag lämna prover och ännu en gång fick stället visa upp sina amatörstickare, men vad håller dom på med undrar jag.. Första gången så stack dom mig tre eller fyra gånger och jag är inte svårstucken och idag hittade dom inget i armvecket igen utan stack mig på handen. Sen när är hon var färdig så trycker hon inte där hon stack utan låter det typ vara, hej blåmärke! Åhh suck.. DET hade aldrig hänt om jag gjort det.
Igår blev det vilodag för vi var på Täby Galopp och kollade in hästarna. Det var ganska trevligt att hälsa på hästarna i stallet annars känns det sådär när man ska slå dom så de springer fortare på banan.. så tycker jag.
Idag blev det gym igen, men det var mer ungdomsgård där.. suuuck stör mig på att behöva trängas.. jajja på't igen imorrn.. tidigare blir det då.

Idag var det löpning på schemat, hade tänkt springa 5 km om ens det.. hade ingen aning hur min kondis var. Jag har inte sprungit sen några månader tillbaka om man inte räknar med handbollen då. Så dagens mål var 5 km och jag skulle inte pressa mig utan det fick bli den tid som blev (om man kan skriva så). Dock hade jag en önskan om att springa längre.. och längre blev det. Sprang tamejfan en hel mil, när hände det senast???!!?? Det har fan aldrig hänt!!! Tiden var kanske inte den bästa typ 70 min men jag tycker det är helt okej för en som hatar löpning =)) OCH jag har aldrig orkat springa så länge som 70 minuter heller!!!
Så jag dansar runt här hemma nu för jag är så gla-aaa-aaad!

Nicki Minaj - Starships

Eller ja det spelar ju ingen roll vilken dag det är.. är ju mest bara dagvill. Men fredag är det iaf och jag vaknade aastidigt idag. Halv sju! av migsjälv! vad ska jag göra nu då? JA JUST JA DN!!
nej nu drar jag till gymmet.

Var en sväng till Göteborg. Väldans kul att göra nåt så skoj.
Det blev middag på restaurang, lite shopping på stan, promenader och andra roliga saker.
Det är ju inte så långt om man åker x2000 och har datorn med film med sig. Gick väldans bra förutom att jag hade världens tyngsta väska med mig som typ pajade hela mig. Hade dock en rrrriktigt dålig natt på hotellet då jag inte sov mer än kanske 1-2 timmar, vilket ledde till att shoppingdagen inte blev så kul som den kunde blivit. Men jag ska inte klaga för det var en toppenresa.

Gårdagen var ju kanon. Tog en vända på stan och shoppade lite blev en hel del bra grejer =-D. Sen blev det träning som inte var att leka med.. herreguud vad ont jag har idag. Sen gick jag en vända med Elin och snackade lite skit. Ja det var en fin fredag =)
Idag har jag tvättad, IGEN skulle jag vilja tillägga.. ja sist jag tvättade hade jag inget kulörtvättmedel och ville inte chansa med vittvättmedlet så den färgade tvätten fick ligga tills idag. Är färdig med tvätten nu och kollar ist handboll på tv11.

Ok ska sluta klaga =) nu har jag slutat. Idag ska jag göra lite kul grejer.. blir en vända på stan för lite shopping.. Sen kommer jag döda migsjälv på cirkelfysen i em. Ahh.. har ju redan träningsvärk från gårdagens lugna vända på gymmet.
Bilder från senaste tiden..


Alltid glad =)








Sjöng en fin jullåt och Erik slocknade =D

Alltså det suger verkligen att vara hemma på dagarna.. jag blir galen! Klarar typ inte av att inte har något att göra.. Trodde aldrig det skulle vara så j*vla trååååkigt att bara vara hemma. Man kan ju inte ens ta sig för att göra något för man är så understimulerad.. det kryper i kroppen på mig. Jag fick iaf träningen gjord men är ändå inte så pepp på det.
Går en serie på c+ som heter Bored to death, det skulle kunna vara mitt liv det handlar om ;-)
Dock har jag något kul att se framemot, det är bra =)

Vill inte vill inte bli sjuk. Jag har annat å göra än att sitta i lägenheten och snora..
Igår var Sarah här på besök, väldigt skoj eftersom vi typ aldrig ses. Nu jobbar hon i Uppsala så det blir nog fler gånger. Vad mer gjorde jag igår.. dammtorkade... lagade mat.. minns inge mer.
Idag har jag tvättat, rensat bland grejerna, lagat mat, slängt sopor.. ska snart ut på promenix med Jöns och bebben och till kvällen blir det handbollsmöte. Då får vi se hur många som tänker spela nästa säsong. Hur ska jag göra då? jo spela måste jag.. är ju ändå beroende.. men frågan är hur mkt det blir.. tänker inte göra som säsongen som varit och lova att vara med på alla träningar å matcher och sen få skit för att man inte kan nån enstaka helg. Nope!

Efter att par dagar hemma i Dalarna hos Frida, Anders och Erik så har jag blivit sjuk. Jag får helt enkelt skylla migsjälv.. Lill-Erik var sjuk och jag pussade på honom konstant, ja då blir det så. Hur ska man kunna låta bli? går ju inte.. man kan äta upp den där ungen.
Jepp så jag har ont i halsen och huvudet känns tjockt. Kuul... kan inte göra det jag skulle göra.. träna och gå promenader SURT!!
Det var så gött att vara hemma i Dalarna och bara fokusera på sömn och Erik =) Vi fikade på stan, lunchade på stan, var på sångstund på biblioteket, promenerade, kollade skidor på tv.. bara trevliga saker.
Sista matchen hade vi i lördags mot Ludvika, det blev en ganska spännande match med en del gnäll från deras sida.. hehe det gillade inte att få stryk och motstånd. Sen åkte vi snabbt hem för att ha lite handbollsavslutning.
Det var skoj och det är trist att handbollen är slut, det är ju ändå så kul att spela match.
Återkommer med bilder senare..

på repeat.

Blir ju en del mello-musik.

Ulrik Munther - Soldiers
Train - Drive by
Alexandra Stan - Get back ASAP
Sean Paul - She doesn't mind

Inatt sov jag men inte är jag pigg för det. Kanske inte blir bra på en gång men.. jag känner ingen skillnad. Jahopp..
Sen skulle jag inte dricka kaffe under denna period.. misslyckades.. det blev kaffe på lunchen med Jöns och gott var det =) Sushi mmm!!!
Ikväll är sista träningen och på lördag sista matchen sen blir det till att träna stenhårt själv för att nå beach 2012 8-)

Tänkte skriva lite om det som är mitt största problem just nu. Sömnen.
Jag har fått stora problem på kvällarna då jag inte somnar alls eller om jag har tur somnar framåt fyrafem.. Det började egentligen för ett par år sen då jag började jobba natt. Jag har alldeles för lätt att ställa om till nattarbete och så sitter det i månader efter bara några enstaka nätter. Jag eller min kropp förstår inte att det är dags att sova utan fortsätter att vara vaken.. Jag har oftast kunnat ta igen det nätter efter eller efter jobbet och så.
Nu har det gått så långt att det påverkat mig på jobbet.. Att vara vaken natt efter natt och sen jobba som en dåre på jobbet på dagarna har visat sig att det har inte funkat för mig... alls. Har aldrig varit så seg i skallen som nu.
Jag glömmer saker jag ska göra.. vad folk säger.. jag har fått svårt att läsa saker och att tänka efter.
Dagligen när jag kommer hem från jobbet slår jag på tv:n och går därifrån och sen när den börjar låta blir jag skiträdd för jag vet inte vad det är som låter... ja då har jag glömt att jag slagit på tv:n. Eller om jag ska leta efter nycklarna så får jag stå och tänka ett tag för jag har glömt hur nycklarna ser ut.
För att klara av saker har jag fått dricka kaffe konstant, pepsi max eller annat med koffein i. Helgen som gick så har jag sovit max 6 timmar.. 6 timmar på tre nätter blir man ganska stressad av.

Så jepp det var det.. men det ska bli ändring på det nu.

Shit vilken bra lördag det blev..
Först åkte vi till Rimbo med inte alltför många spelare.. Som vanligt helt enkelt. Vi slet som djur och jag spelade riktigt dåligt.. men fick in några bolls iaf. Vi ledde faktiskt i halvtid sen drog de ifrån lite precis i början av andra och sen var det jämnt resten av matchen.. vi måste ju bli sjukt vältränade av all speltid man får, haha. Glädjen var iaf totalt efter att ha spelat jämnt mot tvåan i serien.. haha och DOM skyllde på dåligt med folk som ändå hade tre avbytare... oj oj.. om det bara visste hur bra de har det.
Skitglad och sen ut å käka på restaurang på det, kunde inte bli bättre! =)