¨T¨

Så tråkigt att åka från Dalarna och Erik, han är för söt. Saknar honom massor redan. Jag hade parkerat cykeln mitt i stan och var orolig att den skulle vara snodd, men den stod så fint på sin plats. Nu är det favoritprogrammet nummer ett "Allt för Sverige".

I helgen gör jag Falun. Har hunnit med stan några vändor så Erik fick sova, lite buffé, besök hos Mami och Peter, lite lite shopping und so weiter. Imorrn bär det av hemåt igen. Segt för jag och Erik har så roligt :-).
Nu har vi lördagsmys med tårta och "Så mycket bättre".

Sitter på jobbet... händer inte mycket här kan jag lova. Inte så mkt bokat så jag sitter mest och lyssnar på gammal musik från 2008. Kul man får flashbacks.1h15min kvar av dagen. Igår höll jag på med ipaden så länge att jag glömde att packa för hemresan, bra där. Nu har jag väl glömt en massa viktigt.

Yogan gick INTE bra. Inte bra alls. Med denna trasig-kyl-kost så står jag mig inte särskilt bra. Frukost: pulvervälling, lunch:nudlar, mellanmål: godis, kvällsmat: pulvervälling. IIINTE bra mat.
Jag längtar efter min fabulösa kyl.. Extreeemt mycket folk som yogade idag.. och där låg jag död på min yogamatta.
Har slutat titta på tv, det blir bara film nu för tiden. Idag Beck, aj lööv Gunvald.

Gick ganska snabbt hos optikern. Tydligen så har min syn förändrats, jag har haft +1.75 men nu +1.5. Betyder det att min syn blivit bättre? Nån som vet? Försökte fråga optikern men han pratade så sluddrigt och snabbt att jag inte hängde med.
Nu ska jag iväg till yogan.. kommer dö =)

Ska åka och göra en synundersökning, får se om jag ser lika dåligt som vanligt eller om det blivit ännu värre. Jag tycker jag ser riktigt dåligt nu... anar en försämring. Sen blir det yoga. Sen kanske det blir disk... och nångång där ska jag äta nudlar... =P

Men fan i helvete också... inte nog med att fredagen var kass.. så har mitt kylskåp nu pajat. Bränner nog ner lägenheten också ikväll om det ska fortsätta på det här spåret, eller så blir jag påkörd på väg hem från jobbet. Fin helg! Jävligt fin!

Jag har överlistat min fysiska ohälsa under dagar då jag tränar tre timmar. Jag beskrev hjärtklappning osv. Och jag kände mig slagen de dagar jag gör så... gillar inte att styras av saker som gör att jag inte får göra som jag vill.. så jag testade att äta som en tok de dagar jag kör dubbla pass. Och jag mår bra!! Jajämään. Ni kanske undrar varför jag är så extrem.. ja vad ska jag annars göra? Borde även köra lite styrketräning som jag inte gjort på evigheter nu... hmm.. hur ska jag få in det i mitt redan hektiska schema.. jag får börja ta semester för att gå och träna =)
Idag börjar yoga-utmaningen. 30 dagar och man ska köra så mkt yoga det bara går, minst 20 pass.. det blir tufft. All ledig tid kommer att gå åt till yoga HELA november.. sen när det är över ska jag vila =) Kanske ta paus från yogan.. köra lite gym istället.

28!!! OMG jag är gammal på riktigt, jaja... det är som det är. Kalas hade jag igår med kladdkaka, kladdkaka med topping, budapesttårta en köpt och en misslyckad. Trevligt med vanligt kalas. Idag kommer pappa och Gerd, så lunch på stan och en lägenhetsvisning ska jag hinna med innan matchen. Nu är det städat och fint i lägenheten, nu ska jag försöka hålla det så =D

CT-barn hur gör man?
Så hette kursen. Vi har i Solna på Karolinska. Mycket matnyttigt måste jag säga. Vi fick även besöka Astrid Lindgrens barnsjukhus eller ja barnröntgenavdelningen. Väldigt trevligt med alla modaliteter på samma ställe. Bodde på hotell och hade aaaastråkigt, ingen dator, ingen bok ... nada... jo en tv med fem kanaler. Suuuck!

Nu har jag yogat 9 ggr på två veckor. Jag kan placera pannan på knäna när jag står utan att böja knäna, så det går framåt. Sen känns allt lätt som en plätt i jämförelse med bikram yogan, inget gör så ont eller får hjärtat att pumpa så hårt som på de klasserna så en vanlig handbollsmatch är lättsamt i jämförelse. Sen så lär man känna sin kropp och vad man klarar, så när man känner att man håller på att dö (på match eller på bikramklassen) så vet man att man orkar liiiite till.
Idag har vi alltså matchat och vi förlorade med tre bollar... surt för jag hatar att förlora men det känns ändå bättre i spelet och jag är inte lika bitter som efter förra matchen. Imorrn drar jag på kurs i Stockholm, CT för barn-hur gör man?.. så det blir intressant.

Nej nu vill jag må bra!

Jajjemen!
Började kvart i sju imorse. Kul... Lite segt eftersom jag var uppe till ganska sent och tittade på film (Apornas Planet : (R)evolution). Men nu är jag hemma och ska käka tacos!! Åh vad gött, men än så länge är jag inte hungrig..
Poppar massa musik på jobbet för att stå ut. Det blir en hel del House =)
Calvin Harris - We'll be coming back
Swedish house mafia - Don't you worry child
Swedish house mafia - Greyhound
Asaf Avidan & The mojos - One day
Psy - Gangnam style (Såklart!) =)
Nause - Hungry hearts
Lady Gaga - Highway unicorn
The script - Hall of fame

Ikväll är det säsongspremiär för mig på handbollsplanen i matchsammanhang. Börjar bli lite nervös redan faktiskt.
Sitter fortfarande på jobbet och håller på med metodboken men kommer inte längre idag som det ser ut. Imorrn är jag ledig och jag ska få soova ut. Kanske skulle jag ta å städa lite.. vid tre blir det Bikramyoga. En bra fredag hoppas jag på.

Oj herreguuuuud vad trött jag är nu. Yogan gick sådär.. har tydligen ätit för lite idag och kom dit hungrig.. så jag var svag och hungrig hela passet. Längtade efter cocosvattnet hela sista timmen... och vad gör jag? Tar fel smak! aaaahhh... Försöker dricka mig otörstig men det går inte och magsäcken är full nu, får inte i mig mer... Behöver dropp.

Inte nog med det.. handboll innan. Var gaaaanska jobbigt.. vätskebalansmässigt. Sprängande huvudvärk under de sista positionerna... aj aj... vattnet tog slut.
Värmen störde mig inte lika mycket denna gång, inte svetten heller. Och cocosvatten efter, MUMS. Nu är jag skakis och ska duscha...

Idag har jag testat på en ny träningsform, Bikram yoga. Det är en yogaform där man utför en massa positioner i 40 gradig värme. Satan i gatan vad svetten rann, det kan liknas med ett besök i bastun. Inget skämt. Jag är riktigt stolt över att jag inte gav upp och jag klarade en massa saker jag inte trodde jag skulle klara. Så nu ska jag köra gärnet i två veckor, sen får det kanske bli ngt månadskort.

Har nyss kommit hem från F&S och jag har provat på ett nytt pass idag. HIT. Hög intensiv träning. Glömde nämligen bort vad HIT stod för, insåg det snabbt. Man var placerad i fyra ziner där man skulle göra typ fyra olika grejer om och om igen i fyra minuter sen vila en minut och sen byta zon. Det blev alltså 4x4 min och totalt 16 minuters total träning i zonerna.Låter inte så mycket nej men det var det VÄRSTA, det TYNGSTA och det JOBBIGASTE jag gjort i hela mitt liv. Jag höll på att börja få problem med andningen efter två minuter, efter fyra höll jag på att spy och efter 6 minuter så skakade hela kroppen. Det värsta värsta värsta jag gjort. Nästa gång tar jag med mig nån som kan torka mina spyor eller trösta mig när jag gråter för att det är så sjukt jobbigt.